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孩子的自卑心理是抑郁症的核心

时间:2021-04-08 16:14:44来源:青少年特训学校 作者:青少年教育学校 已有: 名学员访问该课程

    抑郁症是近几年在我国比较热门讨论的心理话题,越来越多的人被动或主动地发现患有抑郁症。

    这个“常见心理疾病”也在一天天地蚕食、折磨越来越多的人,吞噬着越来越多的幸福家庭甚至生命。

    抑郁症病人的一个心理表现就是深深地自卑,过分地自责、自罪,严重时导致自杀。

    他们看不到事物的积极面,只能从灰暗消极的立场考虑问题,将事物负面的后果不加思考地夸大;

    他们认为自己不够优秀、自己很失败,甚至是世界的灾难和负担。

    同时世界也是他们的灾难,生活变成了一种负担和无期徒刑般的折磨。

    根据奥地利心理学家阿德勒的“自卑情结”来解释,自卑其实是人类普遍的一个情结,而不是仅仅属于某个人的。

    所以,如果你感到自己是一个自卑的人,不要再因为自卑而自卑了。

    每个人生来都是自卑的,这是人类永远要面对的一个结。

    只有理解自卑的形成机制,我们才能看到战胜它的希望。

    案例1

    JOJO自杀了,他从教学楼的七层一跃而下,对身后的家人、朋友毫不留恋地走了。

    这给他周围的人带来了巨大的伤痛,但是没人能理解他为什么会这样做。

    JOJO平时是个活泼可爱、讨人喜欢的男孩子,幼年父母离异后,他一直由母亲独立抚养长大。

    学习努力,成绩一直拔尖,是所有人眼中欣赏和羡慕的好孩子。然而他的死亡日记却告诉人们真相:

    JOJO一直被深深的自卑感折磨着,他在日记里狂暴地发泄自己的愤怒和痛苦。

    他认为自己穷、矮小、笨拙,辜负了母亲的期望,认为自己一无是处……

    最后在一次小小的期中考试失利后,他选择了这种极端的方式,来消除那啮心蚀骨的痛苦。

    “自尊心”太强是自卑的表现

    自卑是一种感受和体验,同时也是一种信念和想法。

    一个自卑的人会坚定地认为:自己比不上别人,没办法对身边的人与事物施加影响。

    所以,就自然而然地产生一种强烈的无力感和自责感,严重者甚至会产生内疚感,为周围一切不顺利的事情责备自己。

    比如说JOJO,他其实已经很优秀、很聪明了,但是,他依然只能看到自己的缺点、不足。

    看到自己工作中的失误,所以无论他如何成功,在内心深处,都是失败的。

    自卑所带来的这些感受对于任何一个人来说,都是极度痛苦的。

    而很多人无法承受这种痛苦,因此会本能地采取一些措施来对付它,用以逃避伤痛、麻痹自我。

    例如酗酒、吸毒、自残、自戕、自杀等等……就像案例1中的JOJO,悲剧性地让自卑吞噬了自己的生命。

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