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网瘾危害大,戒除网瘾从时间控制开始

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孩子叛逆怎么办?没有目标怎么办?打架逃课怎么办?自闭抑郁怎么办?自私、撒谎、懒惰、逃避、对抗父母、不懂感恩、暴力倾向等的青少年如何教育?

网瘾危害大,戒除网瘾从时间控制开始

时间:2021-04-08 16:33:52来源:青少年特殊管教学校 作者:青少年特殊教育学校 已有: 名学员访问该课程

    你家孩子有网瘾吗,戒网瘾有哪些方法?有什么妙招让孩子快速戒除网瘾吗,网瘾的危害大吗,怎么样才能制止孩子不上网或者合理利用网络呢?

    网瘾的危害:

    1、强烈的依恋性

    网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配,上网也演变为其主要的心理需要,上网时间和精力所占比例逐渐加大,进而导致了个体生物钟的紊乱。

    当无法上网时,会体验强烈的渴求,甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应,上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位,注意和兴趣单一指向网络,工作、学习动机减弱,生活质量下降。

    2、情感淡漠

    成瘾者对网友如胶似漆,相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露,把情绪隐藏起来,转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。

    戒除网瘾从限制上网时间开始,上网之前先订目标限制上网内容,科学合理安排上网时间。

    1、限制上网内容

    每次上网前,一定先明确上网的任务和目标,把要完成的具体任务和内容列在纸上,不迷恋网上游戏。

    2、科学合理安排上网时间

    每周最多3~5次,每次上网的时间不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长。

    3、上网之前先订目标

    每次用两分钟时间想一想你要上网干什么,把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的,它可以为你节省的可能不止60分钟。

    孩子不爱听话怎么办?用了很多方法,打的,骂的都用过了,就是不好使,自从知道这个方法.孩子不爱听话怎么办?再也不用担心叛逆不听话了,学习很自觉了,省心省事!如果你也想孩子听话懂事,那就来咨询老师吧!

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